COM CUIDAR EL CERVELL DEL TEU FILL?

Moltes vegades no es dona a la intel·ligència emocional tota la importància que té i no es té en compte la necessitat de cuidar el cervell dels més petits per a que creixin feliçment. Conèixer les eines per a que es desenvolupin de forma sana és essencial.

  • La importància de l’afecte

L’afecte que demostrem als fills és un dels aspectes més importants i determinants en el seu desenvolupament. Sentir-se estimat en els seus primers anys de vida els ajuda a tenir una alta autoestima. Quan els petits perceben que els seus pares desitgen passar temps amb ells i gaudeixen fent-ho, se senten estimats i es diverteixen, el que fa augmentar la seva autoestima.

El llibre Cuentos para el desarrollo emocional desde la teoría del apego ensenya, a mans dels psicòlegs Rafa Guerrero i Olga Barroso, allò imprescindible per a aconseguir un desenvolupament emocional sa en els més petits.

  • El joc i la lectura juntament amb els fills.

El joc hauria de ser l’única preocupació dels nens. Necessiten jugar, divertir-se, aprendre mentre ho fan i experimentar emocions. Jugar amb els nens com a mínim 30 minuts al dia ajudar a enfortir el vincle entre pares i fills.

Un dels grans beneficis del joc és el desenvolupament cognitiu dels nens. La concentració, la memòria, la imaginació i la creativitat són aspectes molt importants que poden estimular-se durant la infància. Una de les millors maneres de fer-ho és a través del joc i la lectura.

Rafa Guerrero tracta aquest tema en el seu llibre Cómo estimular el cerebro del niño a través de 100 exercicis per a potenciar les funcions executives.

  • Altres aspectes a tenir en compte per a que els nens creixin sans i feliçment :

  • Ajudar-los a resoldre els seus problemes, però no solucionar-ho tot. Cal protegir els fills, no sobreprotegir-los.
  • Animar-los a parlar de les seves emocions, que siguin capaços d’expressar-les i gestionar-les. Una de les millors tècniques per això és a través d’un conte.
  • La qualitat del son és molt necessària. És important que estableixin una rutina i relacionin aquestes hores amb el descans.
  • Realitzar exercici físic. No hem de deixar que els petits creixin sense realitzar activitats físiques: són necessàries, divertides i molt beneficioses per a ells.

Deixa un comentari